Té de hierbas

20 tés de hierbas para la salud: composiciones, recetas, consejos de uso.

: Tés de hierbas para la promoción de la salud

¿Te encanta el té? Bébalo tanto por placer como por salud. La medicina tradicional conoce muchas recetas de bebidas a base de hierbas que son fáciles de preparar en casa. No sustituirán a los medicamentos convencionales, pero sus beneficios para el organismo son innegables.

Las preparaciones a base de hierbas para la elaboración de cerveza se han establecido firmemente en los estantes de las farmacias. Pero puede disfrutar del sabor y el aroma de un té saludable de forma absolutamente gratuita si se ocupa de la adquisición de materias primas de manera oportuna. Y conociendo las propiedades de las plantas medicinales, puede crear obras maestras de té de forma independiente con un efecto curativo.

Para fines medicinales, los tés de un componente se usan con mayor frecuencia. En ellos, las propiedades de las hierbas se revelan más plenamente y la bebida en sí tiene una acción dirigida. Aunque en algunos casos, los ingredientes adicionales mejoran el efecto terapéutico.

Las tarifas multicomponente, a su vez, son buenas como medida preventiva. Además, la mezcla de composiciones complejas es más brillante e interesante.

Aun sabiendo qué tisanas son útiles para determinadas dolencias, no debemos olvidarnos de la posible reacción alérgica a las plantas, intolerancia individual y contraindicaciones.

Té de camomila

Té de camomila

Incluso aquellos que no entienden la medicina tradicional conocen las propiedades curativas de la manzanilla. El té de manzanilla se toma para los resfriados, el exceso de trabajo, las enfermedades del aparato digestivo y de las vías biliares, las flatulencias y los problemas hepáticos. La bebida reduce la temperatura corporal, alivia la inflamación de las vías respiratorias superiores y ayuda en la lucha contra el insomnio.

  • Té de manzanilla para el SARS. Vierta 1 cucharadita. flores de manzanilla con un vaso de agua hirviendo, enfríe un poco. Endulce el té tibio con miel. Para mejorar el efecto sedante cuando se toma por la noche, agregue 0.5 cucharaditas. raíz de valeriana
  • Té de hierbas de manzanilla para pancreatitis y problemas estomacales agudos. Vierta 1-2 cucharaditas. inflorescencias 1 taza de agua hirviendo, colar después de 10 minutos. Beba tibio (¡no caliente!) 3 veces al día.

El jengibre, la miel, la menta, la piel de limón, el orégano, la milenrama, el té de Iván, la rosa mosqueta, el arándano rojo, la melisa y el hilo ayudarán a intensificar el sabor del té de manzanilla.

  • presión arterial alta;
  • hemorragia interna;
  • tendencia a la diarrea;
  • menstruación abundante y dolorosa;
  • tomar remedios homeopáticos.

Té de hierbas de rosa mosqueta

Té de rosa mosqueta

El té de hierbas de rosa mosqueta es bueno para los vasos sanguíneos y ayuda a reducir la presión arterial. Tiene un efecto beneficioso sobre los órganos digestivos, ayuda a combatir la inflamación y tiene un efecto antiséptico en enfermedades del tracto urinario.

La rosa mosqueta es campeona en el contenido de vitaminas. Sus bayas contienen 50 veces más ácido ascórbico que los limones. Por lo tanto, se puede usar para beriberi y resfriados para fortalecer la inmunidad.

  • Té de vitaminas con escaramujos. Mezcle 5 escaramujos triturados (secos o frescos) con hojas de fresa y menta (2 de cada) y agregue 5 fresas secas. Vierta agua caliente y deje reposar durante unos 10 minutos. Antes de usar, agregue 1 cucharadita. menta picada.
  • Té de hierbas de rosa mosqueta para el hígado. Vierta 15-25 frutas secas con 1,5 litros de agua hirviendo y déjelo reposar durante 1,5-2 horas, si es posible, prepare escaramujos en un termo que mantenga bien el calor.

Los tés de hierbas de rosa mosqueta benefician a todo el cuerpo, pero no se puede dejar de mencionar su daño al esmalte dental. Para nivelar los efectos nocivos de la bebida en los dientes ayudará a enjuagar la boca.

Se pueden agregar manzanas secas, jengibre, hojas de menta a los tés a base de pétalos de rosa mosqueta o frutas.

  • tromboflebitis;
  • exacerbación de gastritis y úlcera péptica;
  • hinchazón;
  • insuficiencia cardíaca grado III;
  • insuficiencia circulatoria.

Té de hierbas de tomillo (tomillo)

Té de tomillo

Analizando los beneficios de la tisana de tomillo, no se puede dejar de señalar el aceite esencial incluido en su composición. Es esto lo que le da a la bebida propiedades antiespásticas y desinfectantes. Las infusiones y decocciones dan vigor, normalizan el funcionamiento del sistema nervioso, eliminan la depresión, mejoran el apetito, nutren el sistema inmunológico y tienen un efecto positivo en el tracto gastrointestinal. Para los hombres, el tomillo ayuda a resolver el problema de la eyaculación precoz y cura la prostatitis. Este té de hierbas también es muy valioso para las mujeres con problemas ginecológicos (períodos dolorosos, sangrado uterino, trastornos hormonales durante la menopausia, inflamación de los apéndices). Muy a menudo, el té se recomienda para la tos, incluidos los fumadores empedernidos.

  • Té de tomillo para dolencias estomacales. Mezcle 20 g de tomillo, 10 g de comino, 10 g de menta, 10 g de hierba centaura. 2 cucharaditas vierta un vaso de agua hirviendo con un portaobjetos de la mezcla y déjelo reposar durante 10 minutos. Beba 1 taza de bebida moderadamente caliente 2-3 veces al día.
  • Té de tomillo para la tos. La composición del té de hierbas para facilitar la descarga de esputo incluye 20 g de hierba de tomillo, 10 g de raíz de prímula, 10 g de frutos de anís, 10 g de hojas de plátano y 10 g de rocío de sol. Vierta 2 cucharaditas. recogida con un vaso de agua hirviendo, dejar actuar 10 minutos, colar y endulzar con miel. Beber 3 tazas al día.
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El tomillo va bien con la menta, la canela, la miel, la hierba de San Juan, las hojas de arándano rojo, los escaramujos, la menta y la raíz de valeriana.

  • edad hasta 2 años;
  • embarazo;
  • enfermedad renal;
  • enfermedad hepática;
  • úlceras, gastritis y otros problemas del tracto gastrointestinal;
  • estreñimiento;
  • diabetes mellitus;
  • астма;
  • problemas tiroideos.

Té con espino

té de espino

Los beneficios del té de hierbas de espino para el sistema cardiovascular han sido probados repetidamente. La bebida tonifica el músculo cardíaco y mejora el flujo sanguíneo. Medicinas naturales especialmente útiles para los ancianos.

  • Té con espino para el corazón. Vierta 2 cucharaditas. espino flores u hojas 1/4 litro de agua hirviendo y dejar en infusión durante 20 minutos. Beba 2-3 veces al día por 1 taza.
  • Té con espino para la prevención de enfermedades del corazón. Mezcle 1 cucharada. flores secas de espino con la misma cantidad de agripalma y manzanilla. Vierta la colección con un vaso de agua hirviendo. Dejar reposar y colar. Recomendaciones sobre cómo beber té de hierbas: 2-3 veces al día, 1 taza.

Puede mejorar el sabor del té de espino con jugo de espino amarillo, limón, escaramujo, té de Iván, menta, miel, manzanilla.

  • embarazo;
  • amamantamiento;
  • hipotension
  • puede causar náuseas, vómitos, mareos.

Té de hierbas con menta

hora de la menta

Debido a la rica composición química, la menta tiene una amplia gama de propiedades curativas. Su componente principal, el mentol, es útil para el trabajo de los sistemas cardiovascular, digestivo, nervioso y genitourinario. La bebida reduce la acidez del jugo gástrico, alivia la inflamación y el dolor. Ayuda a normalizar el tracto digestivo, limpia el organismo de toxinas y mejora el apetito. Se recomienda para mujeres embarazadas con náuseas matutinas y ganas de vomitar. La infusión de menta alivia el vasoespasmo y optimiza el flujo sanguíneo.

  • Té de hierbabuena para la gastritis. 1 cucharada hojas de menta vierta 1 taza de agua caliente y hierva en un baño de agua durante unos 10 minutos. Retire del fuego, cubra, caliente con una toalla y déjelo reposar durante otros 15 minutos. Tomar medio vaso tres veces al día.
  • Té de hierbas calmante a base de menta y hierba de San Juan. Vierta 1 cucharadita en la tetera. menta picada y la hierba de San Juan, vierta 2 tazas de agua caliente. Déjalo reposar durante unos 20 minutos.

El sabor del té de menta mejorará: bergenia, orégano, tomillo, arándanos, espino amarillo, frambuesas, arándanos, así como cáscara de cítricos y manzanas secas.

  • hipersensibilidad al mentol;
  • edad del niño hasta 3 años;
  • baja presion
  • venas varicosas;
  • infertilidad masculina y femenina;
  • Exacerbación de úlcera péptica y acidez estomacal.

Té de hierbas de melisa

Té de melisa

Al igual que la menta, el bálsamo de limón tiene una rica composición química, por lo que se usa activamente en la medicina popular. El aceite esencial de melisa es el ingrediente activo más importante. Los aldehídos presentes en la planta tienen un efecto sedante, los ácidos orgánicos ayudan a combatir los virus y los alcoholes funcionan como antiespasmódicos.

Los tés de hierbas caseros de bálsamo de limón normalizan el trabajo del corazón, fortalecen el sistema inmunológico y tienen un efecto beneficioso sobre los sistemas genitourinario, digestivo y respiratorio. Las bebidas a menudo se recomiendan para el insomnio, la neurosis y la presión arterial alta.

  • Té de melisa calmante. 1 cucharadita Hojas de toronjil frescas o secas vierta un vaso de agua hirviendo, cubra y deje reposar durante unos 10 minutos. Si quieres potenciar el efecto de la bebida como somnífero, añade un poco de miel. Beber 1 vaso por la mañana, tarde y noche.
  • Té con melisa y manzanilla para la menstruación dolorosa e irregular. Tomar 1 cucharada. inflorescencias de manzanilla y bálsamo de limón, vierta 400 ml de agua hirviendo y déjelo reposar durante 5-10 minutos.

Melissa se puede agregar al té negro regular. El sabor de la bebida de hierbas se puede mejorar con limón, orégano, menta, hojas de fresa.

  • presión arterial baja;
  • intolerancia individual;
  • epilepsia;
  • exacerbación de úlceras estomacales o intestinales;
  • insuficiencia renal

Té de hierbas de orégano (orégano)

Té de orégano

El orégano tiene un aroma agradable con un ligero toque amargo. La planta contiene taninos y ácido ascórbico. Una bebida a base de orégano ayudará con los resfriados, la bronquitis, las infecciones de la vejiga, la inflamación del hígado, el estrés y la excitabilidad nerviosa. El té de hierbas con orégano es adecuado para limpiar el cuerpo, mejora el funcionamiento del sistema digestivo, promueve la cicatrización de úlceras, elimina la acumulación de gases y dolores en los intestinos.

  • Té con orégano para la digestión. Tome 1 cucharadita. orégano y manzanilla, vierta un vaso de agua caliente y déjelo reposar durante 15-20 minutos. Beber un vaso por la mañana y por la noche durante 1 semana.
  • Té de mujer con orégano para trastornos hormonales y problemas del sistema genitourinario. Colocar en una tetera por 1 cdta. hojas secas de orégano y tomillo. Vierta 2 tazas de agua caliente. Agregue 1/2 cucharadita. semillas de hinojo y raíz de jengibre de 2 cm (ralladas).
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El té con orégano se volverá aún más sabroso y saludable si le agregas una rodaja de limón y miel.

  • embarazo;
  • trastornos cardíacos;
  • úlcera de estómago
  • afecta negativamente la potencia.

Ivan tea (ciprés)

té de ivan-té

Ya en el mismo nombre de esta planta se insinúa que es perfecta para hacer té de hierbas con tus propias manos. La hierba contiene vitaminas C, B, taninos, alcaloides, flavonoides, así como manganeso, cobre y hierro. El té de hierbas también es bueno para los riñones, ya que tiene un efecto diurético suave. Ayuda a eliminar toxinas y toxinas, alivia la hinchazón.

  • Té de Ivan-té para limpiar el cuerpo de toxinas y aliviar los síntomas de la neurosis. El té de hierbas ruso útil de fireweed se llama Kaporsky. Prepáralo al gusto como el té normal. Pero para que la bebida adquiera su mezcla característica, las hojas de la planta deben prepararse de una manera especial. Primero, las materias primas deben secarse al aire libre. Luego se debe poner en una olla de barro o cacerola de esmalte, se rocía ligeramente con agua, se agregan zanahorias picadas en trozos grandes, se agrega menta y orégano y se mantiene en un horno tibio por varias horas. Después de eso, es necesario quitar las zanahorias y secar las hojas en el horno.
  • Té de hierbas de fireweed para el corazón. Vierta 2 cucharaditas. Ivan-té 600 ml de agua hirviendo, agregue 3-5 escaramujos triturados. Cubra y deje por 10 minutos.

Puede mejorar el aroma y el sabor del té con la ayuda de otras plantas y bayas, por ejemplo, flores de aciano y malva, cáscara de naranja, manzanas secas, hojas de grosella, hojas de arándano rojo y fresa, frambuesas, fresno de montaña, espino.

  • aumento de la coagulación sanguínea;
  • tomar medicamentos sedantes y antipiréticos;
  • tromboflebitis,
  • trombosis.

El uso a largo plazo del té Ivan en algunas personas puede causar indigestión.

Té de lima

Té de lima

La colección Linden es conocida como un buen té de hierbas con pronunciadas propiedades antipiréticas y diaforéticas. Se bebe ante los primeros síntomas de un resfriado, así como para eliminar el nerviosismo y aliviar la hinchazón. Los flavonoides y el aceite esencial juegan un papel especial entre las sustancias activas. Una bebida caliente activa las defensas del organismo, y también actúa como profiláctico para la hipotermia.

  • Té de tilo para la fiebre. Vierta 2 cucharaditas. vaso color lima de agua hirviendo. Dejar reposar durante 10 minutos, colar y beber muy caliente.
  • Recolección de hierbas para la prevención del SARS y la influenza. Mezcle 20 g de tila, 10 g de rosa silvestre, 10 g de arándanos secos, 10 g de manzanilla. 1 cucharada colección verter un vaso de agua caliente y hervir durante un minuto. Consuma 2-3 tazas de la bebida filtrada diariamente.

Las flores de malva, la menta, la manzanilla, la miel y los escaramujos ayudarán a mejorar la mezcla del té curativo de tilo.

  • defectos cardíacos, problemas con los vasos sanguíneos;
  • cálculos renales;
  • mala coagulación de la sangre.

Té de hierbas con hierba de San Juan

Té de hierba de San Juan

La principal sustancia activa de la hierba de San Juan es la hipericina, gracias a la cual la planta se ha ganado la gloria de un antidepresivo. Las infusiones a base de flores tratan la enuresis causada por la psicosis y la depresión. Los componentes de la hierba tienen un efecto positivo en los sistemas digestivo y biliar, y también tonifican la circulación sanguínea.

Solo las hojas secas son adecuadas para el té, ya que la planta fresca no da ningún sabor ni aroma.

  • Té de hierbas a base de hierba de San Juan para dormir. 2 cucharaditas con un portaobjetos de hierba de San Juan picada, verter un vaso de agua y llevar a ebullición. Presion. Consuma 2-3 tazas por día durante varias semanas.
  • Té de hierba de San Juan y ortiga para problemas estomacales. La hierba de San Juan, las hojas de ortiga y la reina de los prados se mezclan en proporciones iguales. Prepare 1 cucharada. mezcla de hierbas 250-300 ml de agua hervida caliente. Dejar reposar durante una hora, luego colar y verter en un recipiente limpio. Consumir 1/4 taza tres veces al día media hora antes de las comidas. El curso es de 2-3 semanas.

La hierba de San Juan aumenta la sensibilidad a la luz, así que evita tomar el sol durante el tratamiento.

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La hierba de San Juan va bien en el té con las siguientes plantas: ortiga, reina de los prados, melisa, lavanda, rosal silvestre, bayas secas, tila, confitura o miel.

  • embarazo y lactancia;
  • edad del niño hasta 12 años;
  • hipertensión;
  • tomar anticonceptivos orales;
  • enfermedad mental grave.

¿Qué tés de hierbas se pueden beber durante el embarazo?

¿Qué tés pueden las mujeres embarazadas?

El embarazo es la contraindicación más común para el uso de tés de hierbas. Pero esto no significa que una mujer durante este período de su vida deba abandonar por completo las bebidas a base de hierbas naturales. En todas las etapas del embarazo, puede preparar té con escaramujos, hojas de arándanos, grosellas negras y fresas. Los favoritos incondicionales para las futuras madres son la menta y el toronjil (solo en el primer trimestre). No habrá absolutamente ningún daño por el té de hierbas de fireweed, manzanilla y tomillo.

En este caso, las mujeres embarazadas deben cumplir con las siguientes reglas:

  • no beba más de 1-2 tazas de té de hierbas por día;
  • use no más de la mitad de la cantidad de materias primas recomendadas por la receta;
  • tarifas alternas (cambie el té al menos una vez cada 1-1,5 semanas) y tome un descanso entre ellos de 7 a 10 días.

Cómo preparar té de hierbas

Cómo preparar té

Elegir hierbas para una bebida es la mitad de la batalla. Es importante saber cómo preparar té de hierbas. Hay dos formas principales.

  • Infusión. Las plantas se vierten con agua caliente (sin hervir). Este método es adecuado para componentes delicados, como flores y hojas pequeñas. Para determinar la temperatura óptima para la preparación, debe esperar hasta que las burbujas de aire formadas en el fondo de la tetera comiencen a elevarse masivamente y el agua se vuelva turbia.
  • Decocción. Preparado en proceso de ebullición a fuego lento (sin salpicaduras intensas, burbujas y espuma). La mejor manera de preparar una decocción es al baño maría. La variante está destinada al té de partes duras y grandes de plantas, por ejemplo, raíces, brotes, corteza, hojas de tamaño mediano y grande.

Si la receta del té de hierbas incluye ingredientes de tipos más gruesos y más suaves, también se debe evitar hervir. Pero aumente el tiempo de preparación para obtener una bebida con un rico sabor.

El tiempo de preparación de las hierbas es más largo que el de los tés verdes o negros habituales. Al mismo tiempo, vale la pena recordar que cuanto más grandes son las partes de las plantas, más tiempo necesita la bebida para revelar completamente el sabor y las propiedades medicinales. Recomendamos almacenar las plantas enteras y triturarlas inmediatamente antes de prepararlas; córtelas con tijeras o rómpalas con las manos.

Por lo general, toma de 5 a 10 minutos preparar té de hierbas. Cuando se incluye en la composición de la colección de raíces, trozos de corteza, fruta o ralladura, el tiempo aumenta a 15-20 minutos. Los platos para el té deben mantenerse calientes durante mucho tiempo y ser naturales. La mejor solución son las teteras de arcilla o porcelana. También puede preparar hierbas en un termo, precalentándolo con agua hirviendo.

Las recetas propuestas no agotan todas las opciones para preparar un té de hierbas. Al estudiar las propiedades beneficiosas de las plantas y probar diferentes combinaciones de ingredientes, encontrará la respuesta a la pregunta de qué té de hierbas es mejor para usted.

Tés de hierbas: pros y contras

La naturaleza es una fuente inagotable de sustancias indispensables para el cuerpo humano. Con el enfoque correcto para el uso de los recursos naturales, podemos obtener el máximo beneficio de los diversos dones del mundo que nos rodea. Los tés de hierbas son una vívida confirmación de esto. A pesar de los avances de la farmacología moderna, todavía gozan de especial confianza entre la población y se utilizan activamente, tanto con fines preventivos como terapéuticos. ¿Cuáles son las propiedades de las infusiones y qué tan útiles y seguras son?

¿Qué son los tés de hierbas y qué son?

¿Qué son los tés de hierbas y qué son?

El té preparado a base de hojas, raíces, tallos e inflorescencias de plantas medicinales se denomina comúnmente té de hierbas. Muchas personas prefieren tales bebidas y se niegan a usar té negro o verde regular que contenga cafeína. Los tés de hierbas se utilizan activamente con fines preventivos y terapéuticos. Se consumen tanto calientes como refrigerados. Los tés de hierbas incluyen:

  • Monochai, en el que se utiliza una sola planta medicinal. Entre tales bebidas, tés de manzanilla, St.
  • Preparaciones a base de hierbas que consisten en al menos dos tipos de plantas medicinales. Las combinaciones de hierbas se usan, por regla general, para fortalecer el cuerpo y lograr algún tipo de efecto terapéutico. Por ejemplo, existen preparados herbales multivitamínicos, biliares o diuréticos, mezclas de hierbas que bajan o aumentan la presión arterial.
  • Té verde o negro con la adición de hierbas que cambian el sabor de la bebida y proporcionan un efecto preventivo. Los más populares son los tés con la adición de hojas de menta, bálsamo de limón, frambuesas, ramitas de grosella, etc.
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A veces, los tés de frutas y bayas o de hierbas sueltos o en bolsas se clasifican como bebidas curativas, que hoy en día se pueden encontrar en una amplia gama en casi todas las tiendas. Pero esta opinión es incorrecta. De hecho, después de leer la composición de tales productos, puede ver que algunas de sus cualidades gustativas las proporcionan los aromatizantes.

¿Cuáles son los beneficios de los tés de hierbas?

La principal ventaja de los tés de hierbas es su rica composición de sustancias útiles. No hay cafeína en tales bebidas, y los flavonoides y los taninos son los más beneficiosos para el cuerpo. La acción de los flavonoides está dirigida a fortalecer los vasos sanguíneos y normalizar la presión arterial. Se encuentran en mayor cantidad en las hojas e inflorescencias de las plantas medicinales. Los taninos brindan protección natural a las plantas contra hongos y bacterias. Tienen una propiedad astringente, liberan al organismo de toxinas y combaten los radicales libres.

Cada planta tiene sus propias propiedades. Por ejemplo, el efecto de beber monoteas de hierbas puede ser:

  • tónico y reconstituyente (ginseng o raíz de jengibre, espino, hojas de fresa, limoncillo);
  • antiinflamatorios (frambuesa, diente de león, hierba de San Juan, siempreviva);
  • calmante (caléndula, menta, toronjil, agripalma, valeriana);
  • antipiréticos y diaforéticos (tilo, frambuesa, manzanilla, bardana);
  • antiespasmódico (hierba de San Juan, manzanilla);
  • vitaminado (hibisco, rosal silvestre, grosella negra, espino amarillo), etc.

El efecto de las infusiones se debe a la composición de las plantas utilizadas para su preparación. Entonces, el té de una cuerda, mora o rosa mosqueta es un diurético, y para obtener un efecto expectorante, se pueden tomar bebidas de tomillo, uña de caballo y orégano.

La recolección de hierbas, su procesamiento y el proceso de elaboración del té en sí es toda una ciencia. El uso adecuado de los dones de la naturaleza proporciona un excelente efecto terapéutico y preventivo. Por ejemplo, para la prevención de enfermedades virales en otoño y primavera, puedes incluir en tu dieta tés vitamínicos preparados a base de una o varias plantas medicinales. Qué tipo de hierbas y tarifas ayudarán a fortalecer el sistema inmunológico y cómo usarlas, el médico debe informarlo.

¿Pueden los tés de hierbas dañar la salud?

¿Pueden los tés de hierbas dañar la salud?

Los beneficios de los tés de hierbas son innegables. Pero casi todas las plantas medicinales tienen sus propias contraindicaciones y posibles efectos secundarios. Muchas hierbas contienen sustancias tóxicas y requieren una restricción en la ingesta o un rechazo completo. Su cita es individual y solo puede ser realizada por un médico calificado.

Debido a su propio descuido, algunas personas comienzan a usar tés de hierbas por su cuenta. Este es el principal peligro de las bebidas aparentemente saludables a base de plantas medicinales. Por ejemplo, el tanaceto, el ajenjo o la milenrama son potentes, y tomarlos incorrectamente puede no ayudar, sino dañar el cuerpo. Algunas hierbas no se pueden combinar con la toma de medicamentos, mientras que otras son ideales solo para el cuerpo femenino o masculino.

Además, los peligros potenciales para la salud son:

  • Alta probabilidad de una reacción alérgica. Si no has tenido que tomar previamente una tisana específica por vía oral, debes comprobar las características de su efecto en tu organismo. Para hacer esto, debe beber una pequeña cantidad de té y esperar un par de horas. Una reacción alérgica puede manifestarse por la piel seca y una erupción con picazón.
  • Incumplimiento de las normas de cultivo, recolección y procesamiento de hierbas. Al elegir hierbas en una farmacia, se debe prestar especial atención al fabricante y la situación ecológica en el área donde se cultivaron las materias primas. No olvide comprobar la fecha de caducidad del producto. Cuando recoja hierbas usted mismo, elija lugares que estén lejos de carreteras, fábricas y asentamientos.

Vale la pena señalar que al comprar hierbas en el mercado, no puede verificar la calidad de las materias primas ofrecidas, evaluar su seguridad y beneficios. Dar preferencia a las tarifas de farmacia que su médico le recetará.

Comentarios de expertos

Olga Gennadievna Aleksandrova, médica general de la categoría de calificación más alta del Centro Médico Atlas

Durante siglos, las personas han tratado muchas enfermedades con la ayuda de las plantas. Las propias plantas y sus infusiones pueden tener un efecto positivo en todo el organismo, actuando como tónico e inmunomodulador. Este efecto de las plantas medicinales es provocado por principios activos: alcaloides, glucósidos, taninos y aceites esenciales. Las plantas medicinales se utilizan tanto en forma pura como combinadas entre sí en infusiones de hierbas.

Mucha gente piensa que el té de hierbas es seguro e inofensivo. Sin embargo, las plantas medicinales también contienen sustancias que actúan sobre el cuerpo, como tabletas o jarabes. Cada planta o combinación de plantas puede tener tanto un efecto terapéutico como una cierta lista de contraindicaciones para tomar. Cuando un médico o farmacéutico te receta algún medicamento, te advierte de las contraindicaciones y efectos secundarios. También debe tratar las plantas medicinales y las preparaciones a base de hierbas: tienen contraindicaciones y una sobredosis puede causar intoxicaciones o efectos secundarios. Con razón Paracelso dijo: “Todo es veneno, y nada es sin veneno; ¡una dosis hace que el veneno sea invisible!

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Entre las hierbas más populares se encuentran muchas venenosas. Vale la pena especialmente tener cuidado con las personas que sufren de alergias, fiebre del heno. Pero con hipertensión, todas las tarifas que contienen eleuterococo, ginseng, peonía, raíz de maral están prohibidas. Provocan un aumento de la presión arterial.

El embarazo es un momento muy difícil para la fitoterapia: durante los primeros meses no se pueden tomar los populares orégano y tomillo, lo que aumenta considerablemente el tono del útero.

Estas hierbas también están contraindicadas para bebés menores de un año: las sustancias activas de estas hierbas afectan el desarrollo del sistema nervioso. Agregamos que la uña de caballo tampoco se recomienda para mujeres embarazadas, lactantes y niños menores de 2 años.

Pero hay tés que no son peligrosos para el cuerpo. Por ejemplo, té para uso diario: la mayoría de las veces, las hojas de mora y frambuesa se toman como base para las mezclas. Tienen un efecto terapéutico leve, sin efectos secundarios. Si desea hacer una recolección de este tipo usted mismo, recolecte las hojas lejos de las carreteras y las empresas industriales. El mejor momento para recolectar es desde principios de mayo hasta mediados de junio: las hojas aún son jóvenes, tiernas, pero ya bastante grandes. Dado que este té no contiene sustancias tonificantes como la cafeína, se puede beber durante todo el día e incluso por la noche. Si lo desea, las frutas secas, la miel, la mermelada, el limón y las frutas confitadas se pueden servir con té.

Otro té saludable está hecho de escaramujos. Sabe bien y contiene mucha vitamina C. Los escaramujos se deben cosechar a principios de otoño, cuando las bayas ya están maduras.

  • “Té refrescante”: vierta 20 g de agracejo y 80 g de rosa silvestre con agua caliente y déjelo durante 5-10 minutos.
  • “Té de frutas” de flores de hibisco, escaramujos y bayas de grosella negra. También puede agregar hojas de melisa para un efecto calmante. Y puedes preparar bálsamo de limón por separado.

En todas las farmacias, hay una gran cantidad de preparaciones expectorantes, coleréticas, “hepáticas”, antidiabéticas, diuréticas y cardioprotectoras. Estos son los llamados tés de hierbas terapéuticos y profilácticos, pero más bien deberían llamarse suplementos dietéticos que se pueden comprar sin receta médica. Sin embargo, aún vale la pena prestar atención a las cantidades prescritas en las instrucciones y la duración de la administración.

En cualquier caso, para no dañar el cuerpo, lo mejor es consultar primero a un médico.

Shurdumova Bella Olegovna, médica jefe, terapeuta, endocrinóloga de la clínica euroasiática EA CLINIC

Los tés de hierbas son especialmente populares entre los amantes del té. Y esto no es casualidad. Además de las propiedades gustativas que dan las raíces de las plantas, trozos de frutas y bayas, estos tés tienen una serie de propiedades útiles. El té de hierbas, especialmente con plantas y frutas silvestres, puede ayudar con varios tipos de enfermedades.

Quizás la principal ventaja del té de hierbas sobre el té negro o verde es la ausencia de cafeína y el contenido de flavonoides y taninos. Al acumularse en las flores y hojas de las plantas, estos componentes útiles tienen una amplia gama de propiedades farmacológicas: tienen efectos antiinflamatorios, antivirales y antiespasmódicos, no permiten que las sales y toxinas dañinas permanezcan en el cuerpo y ralentizan el proceso de envejecimiento. . Los taninos (taninos) que se encuentran en las plantas también permiten que el té de hierbas actúe como un agente antiinflamatorio natural. Y estos no son todos los beneficios que puede traer el uso de infusiones y tarifas.

Como regla general, la composición del té de hierbas no se limita a un solo tipo de planta. Los componentes de la bebida afectan al organismo humano de diferentes formas: pueden tener un efecto calmante o por el contrario tónico, pueden actuar como laxante o como fijador, etc. Por ello, antes de beber, es muy importante saber que la colección de hierbas no será dañina.

Como cualquier remedio que tenga un efecto terapéutico, las infusiones tienen contraindicaciones. Muchas de las bebidas pueden contener sustancias tóxicas, por lo que es importante no abusar y tomar en cantidades aceptables, y en algunos casos es obligatorio consultar al médico. El especialista le dará las recomendaciones necesarias que, en combinación con el uso de infusiones y tarifas, lo ayudarán a mantener la juventud y la salud.

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